导读：如何减少臀部肥肉？是很多爱美美眉的疑问，赶紧来看恢复美臀“S”线性的方法。
臀部的完美攸关于身材的线条，如何减少臀部肥肉？成了美眉头疼的问题，赶紧来看看解决方法吧！
减少臀部肥肉第一种方法：做小狗尿尿姿态的运动
整个人趴在地上，用手掌和膝盖撑住地面，手臂和大腿要成平行的状态，慢慢的将右脚向外抬起到最高点，停顿5秒，放下，换另一边重复。
减少臀部肥肉第二种方法：腿靠胸运动
全身趴下，手掌和膝盖撑住地面，手臂和大腿要成平行的状态，慢慢将右腿往前胸靠，再向后上方伸直，停顿5秒，恢复到原位，换另一边重复。
减少臀部肥肉第三种方法：抬腿运动
身体站直，两手扶住椅背，左脚尖朝前，右脚尖尽量向外，5秒后，将右脚向后抬至最高点，停顿5秒，将右脚方向，换另一边重复。
减少臀部肥肉第四种方法：收腹翘臀运动
站直，双腿并拢，收紧腹部和臀部，两肩膀放松，双手自然的放下，肩胛骨向后仰，并轻松用力的向下压，同时腰背要向上伸展，打开胸腔。
减少臀部肥肉第五种方法：分腿运动
仰卧并将手自然的贴在身体两侧，慢慢笔直的抬起双腿，脚背要绷紧，两腿向两侧分开，脚背还要勾回并拢，两腿重复20次，慢慢增加次数。
减少臀部肥肉第六种方法：吸脂手术
还有一种方法就是做吸脂手术，这项手术采用的是360°定位吸脂，可以轻松的吸去臀部多余的肥肉。
以上就是减少臀部肥肉的方法，分为运动和手术两种，但运动的要点就是要以坚持为主，手术侧要选择正规的医院。
