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坚持改变身形 - 男士最有效减肥方法推荐
提要：不要以为只要女人才需要减肥，男士也是不例外的，赶紧来看男士最有效的减肥方法吧。当然，减肥不仅是女人们最热的话题，男士也是不例外，什么才是男士最有效的减肥方法呢？小编告诉大家，坚持才能改变身形，来看男士最有效的减肥...
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明星减肥瘦身方法 - 大S穿塑身内衣睡觉
导读：明星们的减肥瘦身方法多种多样，到底可不可行呢？接下来就跟着小编来了解下，扒一扒！在娱乐圈拥有苗条性感身材的明星多不胜数，今天就为大家揭秘明星们的减肥瘦身方法。河智苑——无盐减肥法减肥指数★★★河智苑推荐无盐...
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盘点健康有效的塑身减肥运动
导读：MM们都希望健康瘦身，做个健康美女，今天就给大家介绍健康有效的塑身减肥运动，让大家有效减肥，健康瘦身。运动是减肥最有效的方法，哪些运动最有效呢？看看专门为女性设计的健康有效的塑身减肥运动。步行瘦身每天一万步的步...
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减肥 - 水果瘦身的3点专家建议
导读：减肥：水果瘦身的3点专家建议Amy是白领族，年轻漂亮，不过她对自己的腹部稍微隆起耿耿于怀。两个月前，她开始每天中午以水果代替正餐。（图片ID：11998611，水果瘦身一个多月下来，人是瘦了，但脸无血色，而且经常感到疲倦。其实，像Am...
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一周瘦十斤快速减肥餐打造魔鬼身材
导读：详细为你介绍一周瘦十斤快速减肥餐，严格执行，魔鬼身材不是梦~想快速减肥？一周的减肥餐都为你安排好了！想一周瘦十斤的话就严格执行吧！能瘦下来的都是意志惊人的妹纸哦！周一减肥餐：枸杞早餐：薏米粥+小黄瓜+枸杞水午餐：黄花...
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胖人如何快速减肥 - 胖人减肥运动
提要：减肥对于胖人来说实在是一件艰难的事情，如何才能快速减肥呢？下面给各位胖人们介绍一些快速减肥的方法，享瘦一夏。对于胖人来说，想要减肥首先要控制好饮食，然后配合适当的运动，快来看看胖人如何快速减肥。一、有氧运动对...
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瑜伽减肥效果怎么样 - 在家简单的减肥瑜伽
提要：减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，属于运动减肥的范畴，那么它的减肥效果怎么样呢？如果身体的局部脂肪过多，也会严重影响到女人的线条美，下面小编便教大家一些对减肥有效的瑜伽，一起学起来吧。瑜伽减肥效果怎么样1、减肥瑜...
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豆腐牛奶汤 - 三日瘦腹2斤
导读：豆腐牛奶汤三日瘦腹2斤“豆腐＋牛奶”可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。减肥原理：豆腐篇——豆腐含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减肥食物。...
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燕麦减肥法一天瘦一斤 - 真的可以吗
导读：燕麦也可以减肥？还能一天瘦一斤？真的是这样吗？据小编了解，还有些明星通过燕麦成功瘦身了，想知道是否有效的朋友赶紧来看看！燕麦营养丰富，是受很多朋友欢迎的健康食物，但是它是否具备减肥的功力，是否真的能一天瘦一斤，下面带...
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怎样食用辣椒减肥 - 辣椒减肥的食谱大全
导读：辣椒在人体内会刺激细胞产生两种酶，这种酶可以影响脂肪的堆积，那么我们该怎样食用辣椒减肥呢？辣椒富含维生素，尤其是新鲜的辣椒，会加速食物在肠道中的消化，下面我们一起来学习怎样食用辣椒减肥吧。辣椒减肥的食谱大全一...
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蜂蜜减肥法误区 - 学会避免让瘦身更健康
导读：蜂蜜减肥是很多MM都使用的减肥方法，但是也有不少误区，今天我们就来学习一下，看下是什么误区。蜂蜜减肥要使用正确才能发挥瘦身效果，如果进入了误区就得不偿失了，一起来了解。蜂蜜功效蜂蜜富含营养，含有维生素B2、维生素...
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专家解答五种适用减肥药的人群的因素
导读：体重超出正常范围的、无法控制饮食且体重还在增长的、患消化性溃疡的等等，这些人群都是适用减肥药的，小编今天就带来专家的讲解。有些人不能过度运动，有些人不能控制节食，而他们却能减到肥，这些人都是适用减肥药的一些...
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关注五点上臂吸脂减肥注意事项
导读：本文为你讲解上臂吸脂减肥要注意事项，一共有五点，快进来了解下吧！有很多的人为了减肥，去做一些吸脂减肥手术，例如：面部吸脂，肚子吸脂等，今日，本文主要讲解的上臂吸脂减肥注意事项，吸脂者快来看看。相关热点文章推荐：讲解：脸部...
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暑假减肥食谱 - 低卡路里消脂不反弹
提要：暑假减肥吃什么好呢？小编给大家带来两款时候减肥食谱，赶紧来试试。暑假不知不觉又过去了一个月，你减肥成功了吗？没有的话，那肯定是你的方法不对了，不妨试试小编介绍的减肥食谱，既可享受美味，又可收获苗条的身材哦！清爽拌黄...
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睡前吃什有食物利于减肥和缓解饥饿
导读：睡前吃什么有利于减肥，睡前觉得嘴馋，想吃东西，又怕长胖，看看下面为你推荐的食物帮助减肥，缓解饥饿感觉。睡前不要吃甜品，油腻的食物，那么吃什有利于减肥，可以喝些牛奶，牛奶是可以缓解饥饿感觉，牛奶的乳清蛋白帮助燃烧脂肪。...
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亲身体验产后六个月有效减肥方法
提要：想要成为一位漂亮的妈妈，怎么不亲身体验一次产后六个月有效的减肥方法呢？赶紧来试一下，让你轻松变辣妈。生完baby后人的体质和激素就会发生变化，这是不少妈咪发胖的根源，想要成为一位漂亮的妈妈，就必须要减肥，但是减肥不...
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冬季减肥计划 - 一个月甩掉秋膘更享瘦
导读：减肥的方法千百种，但要健康瘦下来的才更漂亮，下面的冬季减肥计划不妨试试，坚持个月，你会发现自己变得更苗条。天气凉下来了，也是贴秋膘的时候了，但贴了后就是无尽的减肥行动，今天爱靓小编Susan给大家带来冬季减肥计划，无...
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居家美腿小运动
导读：文章介绍了一种在家休闲的时候都可以做的小运动进阶功夫一式：小腿塑型aa.坐在椅子上，将两腿或一腿伸直，和地面平行。b.脚板原本和地面呈九十度，慢慢用力将它往下压，压到和地面平行后，维持五秒钟静止。c.再慢慢将脚板立...
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9分钟简易减肥操图解 - 强力攻克局部肥胖
导读：经常久坐不运动，身形不知不觉就开始变得臃肿不堪，导致腰身变大，快来看看9分钟简易减肥操图解，一次攻克局部肥胖。腿部粗壮、臀部肥大、腰部赘肉多的MM按照下面的9分钟简易减肥操图解来做可以有效瘦腿、提臀、瘦腰哦。...
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儿童健美操怎样做
导读：随着人们物质文化生活水平的提高和全民健身运动的深入开展，健美操这一集时尚与运动于一体、融体操、舞蹈、音乐为一体的健身方式越来越受到人们的欢迎，特别在学校体育活动中，它更是受到少年儿童的青睐。作为健美操分...
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