秋季就是养生的季节，想要丰胸的朋友们绝对不能错过大好时机，赶紧一起来看看小编分享的秋季简单有效丰胸食谱吧。
（图片id：14635571，秋季有效丰胸食谱）
秋季丰胸食物：
苹果
苹果在养生方面的作用是非常大的，都说一天一个苹果到老都不生病。所以不管是出于养生的目的，还是因为想丰胸美乳，多吃苹果绝对是有益无害，养眼又丰胸。一般来说苹果的保鲜技术先进，一年四季都有卖，想什么时候吃都可以。
柚子
柚子正好在秋季成熟，中国民间自古就有中秋用柚子拜月的习俗，柚子不仅受到民间普通百姓的喜爱，同时也被医学界人士高度赞扬，被成为最具食疗效益的水果。不管是在瘦身，丰胸，还是在养生保健方面，柚子的贡献都十分突出。
香蕉
香蕉的维生素含量是非常高的，不仅有美容养颜，丰胸美乳的功效，而且香蕉是对人的肠胃极好的水果之一，常吃香蕉可以通常润便，排除女性身体的毒素。所以说不管是为了丰胸还是自身健康，多吃香蕉是不多的选择。
葡萄
葡萄不仅味美可口，成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。爱美的女性应该在日常多多吃葡萄。而且葡萄吃法很多，不容易腻。特比是以葡萄为原料制作的葡萄酒，对女性养生保健是很有益处的。
酪梨
酪梨之所以可以丰胸，源于荷尔蒙因素。酪梨中含有对女性有益的大量不饱和脂肪酸，可以增加女性胸部皮肤组织的弹性，此外，酪梨中含有的维生素A可以促进女性荷尔蒙分泌，促进女性胸部的生长发育。
青枣
青枣和红枣都属于枣类，但是青枣比红枣要多汁，果肉更加饱满，更加鲜脆，口感更加好。说青枣可以丰胸，是因为青枣中含有很多对乳房十分有好处的营养。青枣中的蛋白质含量，碳水化合物含量，以及维生素的含量都是非常高的。
秋季简单有效丰胸食谱：
丰胸方法一：鸡爪花生汤
材料：鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克，鸡油适量。
做法：鸡爪斩去尖，洗净，加绍酒、姜片及清水，中火15分钟后加入花生米，下盐调味并中火40分钟，撒上葱花、味精，淋上鸡油，高火2分钟即可。
丰胸方法二：鲜奶炖燕窝
材料： 鲜奶1大碗，燕窝190克，红枣5颗，糖适量。
做法：
1.把燕窝以清水泡上两小时后，拣去绒毛，再洗净备用，红枣去核。
2.把所有材料放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。
丰胸方法三：花生炖猪蹄
用料：猪蹄、花生、人参、盐、味精
做法：
1.花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟。
2.放入少许盐、味精调味后即可食用。
丰胸方法四：双胶糖水
用料：鹿胶、龟胶、红糖、水
做法：
1.将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。
2.最后放入红糖并均匀搅拌即可。
丰胸方法五：青木瓜汤
做法：
1.青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。
2.锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。
3.特别提醒，新鲜木瓜冬天时略带苦味，是正常现象，可安心食用。
小贴士：青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰都食用它来丰胸。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，效果最佳。
丰胸方法六：木瓜鲜奶糖水
用料：木瓜、高钙鲜奶、水
做法：
1.将木瓜洗净，去皮和籽后切成小块。
2.将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁，如果需要可以放少许糖。
3.为了保持新鲜，建议立即饮用。
小贴士：牛奶的高蛋白质是美胸的必需品，而木瓜的丰胸功效是人尽皆知的。
想要丰胸的朋友，不妨试试上面的食谱喔！
